胃炎是常见的胃部疾病,胃炎也有很多种,比如浅表性胃炎。浅表性胃炎是最轻微的胃病了,比如腹胀、腹痛、嗳气等症状。但是不能因为是轻微的胃病就不注意饮食,像饮酒就也不是很好的。
最好不要喝酒。不管是白酒,啤酒,药酒还是红酒,都是不建议喝的。
虽然浅表性胃炎是胃部疾病中最为轻微的一种疾病,但是这并不代表这患有浅表性胃炎就可以在饮食上不加以顾忌,如果浅表性胃炎不及时从改正不良生活饮食习惯出发的话,是很容易导致病情向萎缩性胃炎和糜烂性胃炎方向发展的。
而且酒精可以刺激胃酸的分泌增多,对于胃溃疡和十二指肠溃疡的患者来说,喝酒是会严重加重反酸和烧心的重要病因。可以削弱胃粘膜的保护屏障,可以导致胃粘膜表面的充血和水肿,并对胃粘膜产生一定的刺激性;还可以造成胃粘膜浅变血管的脆性增加,使得胃粘膜表面的血液循环加速老化,长期饮酒更容易导致胃出血的发生。
1.绿色蔬菜:像南瓜,甘蓝,西蓝花,山药,番茄,红薯,黄瓜,菜瓜,菠菜,芹菜,油菜,生菜等蔬菜都是有助于肠胃消化的,而且这些食物容易被肠道吸收,具有防止便秘,促进排便的功能。
2.水果:苹果,香蕉,番茄,橘子,蛏子以及各种的豆类食物也具有很好的促进胃肠消化的功能,且对于胃肠粘膜没有损伤作用,所以浅表性胃炎的患者可以多吃些我们日常生活当中常见的水果。如果是有反酸,烧心的患者,可则要避免过多的进食这些水果,防止症状加重。
3.主食:有些患者吃面后会有腹胀症状的出现,有些患者吃米后会有反酸烧心的症状,一时之间不知道吃点啥,其实这是明显的属于个体差异,因为根据地域的不同,饮食文化的不同,我们的消化系统也会有一定的喜好,所以在进食主食时,应该选择我们肠胃更容易接受的食物,像软烂的面条,各种的蔬菜粥,营养搭配均衡的米饭都是日常不错的饮食选择。
1. 饮食多细软,少渣,如发面馒头、米粥、热拌土豆泥、龙须面汤。
2. 低脂肪饮食,以减少胃酸的分泌,禁用油炸食物。
3. 禁用粗纤维,如粗杂粮及高纤维食物,以免刺激胃粘膜。
4. 饮食宜清淡,少加盐,过量食盐会直接刺激胃粘膜,引发胃水肿、糜烂。
5. 避免饮用肉汤、甜品、甜饮料、洋葱、辣椒、大蒜等刺激性食物。
6. 少食多餐。
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